右の中指が曲がらない!中指の内側や付け根が痛い!そんな時は指の運動ストレッチ法

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正に私は、最初に長男を産んだのち、ばね指になりました。

yubi

特に右の中指が曲がらない・・・。中指の内側や付け根が痛い・・・。がんばって曲げても、ぽきぽきと、まさににばねのようになっていました。酷いときは人差し指から、薬指の3本ともです。グーさえできません 。

帝王切開で、赤子が小さい為に授乳もままならない時期だったので、余計に辛かったです。痛みも少しありましたが、何より赤子の世話で、オムツを変えたり、哺乳瓶を洗ったり、ミルクの用意、搾乳など忙しい時にまともに動かないのは、本当に大変でした。

 そんな中、私がしたことは、風呂で指をマッサージして伸ばしたり、グーしたりすることです。無理しない程度で動かしました。よく動く日は念入りに指の運動をしました。酷いときは母も何回かさすってくれました。

●手のストレッチ 整体師のゴルフ練習

そうしているうちに、徐々にばね指の症状は回復していき、四ヶ月後には、普通に動くようになりました。

その後、二人目を産みましたが、二回目は一回目より余裕を持って赤ちゃんのお世話ができたせいか、その時はばね指に悩まされることはなかったので、本当に一過性のものだったのかなと私は思いました。あまり心配しなくても大丈夫かな~と思います。

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早くあなたの腱鞘炎の痛みが楽になるますように!

40代の腰の痛みに!おかげで子供の抱っこも楽チン( ̄∇ ̄)♪!

☆彡膝関節の痛みと高校生から悩みの腰痛にマイケアのふしぶしサプリイタドリを飲んでみたら案外良かった体験談

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カテゴリー:腱鞘炎のQandA

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