手のひらはつぼがいっぱい 手のひらをもむ更年期障害対策

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人間の体にはたくさんのツボがありますね。特に手は体全体に関わるツボがあるのでツボ押しの効果は高いのです。
全身のツボを自分で押すのは大変ですが、手なら自分でもできますね。

手もみで運がよくなる?サンマーク出版ですから、こういうのは多いですね。

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「運を呼ぶ手」のつくり方

私も疲れた時や体調が思わしくないなあと思うと手のひらをもむことにしています。たくさんあるツボの中で押すと痛む場所は不調な部分だそうですね。

ツボ図解のサイトを参考にすると不調なところがわかります。手のひらをもむことで不調が和らぎますよ。

つぼ関連のまとめサイトはこちらがおすすめですよ。でも、やっぱりつぼ関連の本を一冊購入しておくと何かと便利かとは思います。

そうそう、つぼって素人は中々上手に押せないのが悩みなですよね。

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一目でわかる! 必ず見つかる! ホントのツボがちゃんと押せる本

体調をこわす原因がはっきりしている場合はもちろん的確な治療が必要です。でも原因がはっきりしない不調というのもよくありますね。

ストレス性のものやホルモンバランスのくずれ、自律神経失調症などからくるものがそうです。そういう時に手をマッサージするのはとても効果があるような気がします。

女性で更年期障害に悩む人にもお勧めですよ。

ホルモンが減少することでほてりや発汗、冷え性、動悸、不眠やイライラの症状が出ますね。頭痛や腹痛など内臓系の不調が出たり、鬱症状が出る人もいます。

症状の表れ方は人それぞれで程度の差もありますが、辛いものです。

私も一時期ホットフラッシュで困った時期がありました。急に発汗するという不思議な現象です。
でも手もみんマッサージのおかげで軽く切り抜けることができましたよ。更年期症状には小指の先から手首まで通るラインがいいそうです。

反対側の指でもみもみしていき、手首の所にある神門というツボをプッシュ。

小指のラインや神門にはイライラを鎮めて落ち着かせる効果があります。心臓の働きや精神状態を正常にしてくれます。

最近はプレ更年期と言って20代30代でもストレスや不規則な生活で、自律神経のバランスをくずす人が増えているそうですね。
是非手のひらをもんで体調を戻して欲しいです。

そうえいば、最近、私の家の近所にもみほぐし屋さんができました。残念ながら手もみはなく、足つぼもみでした。足はちょっと恥ずかしいなぁ・・。女性の施術師さんなら揉み揉みしてもらってすっきりしたいかも?

むくみと冷え性には、ふくらはぎもみがおすすめですよ。

じわ~んと気持ちいいぃ( ̄∇ ̄)?♪脚痩せオイルで揉んでほぐして足むくみすっきり!

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カテゴリー:更年期障害

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