夕方に起きるぎっくり腰の原因はふくらはぎの冷えだった。ふくらはぎを揉んだら腰痛も夜間頻尿の楽になった体験談

スポンサード リンク


ストレスも溜まりやすく座りっぱなしのデスクワークの仕事をしてあまり動かないせいか、少し腰を動かしただけで、急にぎっくり腰に良くなります。

とにかく体が冷えまてしまって、腰が痛くなるので腰にホッカイロを貼ってみるのですが、イマイチ・・・。足先はやっぱり冷たいです。

運動不足で体が冷えるせいかお風呂に入ってもベットに入る前には足先は冷えてしまっていて、ストレスのせいもあるのか、夜中にトイレに起きてイライラ・・・。

ashi

飲むだけでまるで温泉に入った後みたいにポカポカ( ̄∇ ̄)و♪寝付き最高な冷え性サプリ!

☆彡布団に入っても足が冷たくて眠れない!睡眠不足のせいで子供にイライラ ついついガミガミ怒ってしまうママに!神経が高ぶった時に睡眠薬を飲む前にまずはハーブサプリ

昨日、金スマで、ふくらはぎ揉むだけで腰痛も治って頻尿も改善されたら儲けもの、冷え性や肌荒れや便秘も改善させる効果もあるらしく、しかも、高血圧まで下がったっていう口コミあありましたよ。正直私の足は、大根のような脹脛なのであまり見たくないのですが、それほど効果があるならとやってみたのです。

「いったぁ~~~~。ぐぬぬぬぬ」

激痛です!、しかも、足首回りといいますが、アキレス腱回りといいますが、なんとも言えない鈍痛でした。

左足は過去、右足は未来だそうですが、右足よりも、左足の方が鈍い痛みで過去の心の傷が癒えてないのかな~?なんて思いながら(骨盤の歪みのせいなだけかもしれませんけどね)なんてね。

金スマで紹介された槙孝子先生のふくらはぎ健康法動画

10分ほど、痛みを堪えてふくらはぎのマッサージをやってみた結果ですが、びっくり!しましたよ、なんてたって腰が軽い!体が冷えてるせいか、尿意を感じてトイレ何回も起きていたのに、ふくらはぎマッサージをして眠ったら朝までぐっすり寝れて熟睡できて、成長ホルモンも分泌がうまくされたのか朝起きたら肌が乾燥してないですもの。

血液の循環がよくなったから、毛細血管まで栄養が届いて肌に栄養を補給できた結果なんですかね・・・。

毎日行うことが大切で、更年期でホルモンや自律神経のバランスを崩して体がほてりやすく、のぼせやすい方(ホットフラッシュ)の頭寒足熱で眠る熟睡法だけでなく、お風呂上がりや半身浴中のエクササイスとして女性だけでなく、不眠や冷えや妊活やストレスに悩む男性にも人気なんだそうです。

ハイヒールを履くと夕方には、ふくらはぎがボヨンとむくんでしまいますが、ハイヒールをはくと体が冷えて辛いという経験ありませんか?

ふくらはぎは意外と冷えやすく、(触ってみて下さい)冷え性の方は、ふくらはぎが冷えて硬くなって気の巡りが悪くなっているからなんですよ。

ふくらはぎマッサージは始めは痛いのでものぐさな私はさぼりがちですが、すらりとした米倉涼子さんみたいなカモシカ脚になりたい!ふくらはぎをも揉むだけで痩せる効果も期待できて、お肌も綺麗になっれるなら、モチベーションもキープできるかも!

簡単揉むだけダイエットとしてなら毎日頑張れるかしら・・・。

道具も何もいらないので、仕事でよく歩く男性や、赤ちゃん抱っこで歩きまわるママや立ち仕事が多い女性、階段の上り下りが苦手な高齢者の方にかなりおすすめのですよ。

レストランで働いていた時、足が痺れてよく眠れないな~っことが昔よくあったのですが、ふくらはぎが硬く凝り固まっていたせいでしたのね、もっと早く知りたかったわ~。

パンプスをはきっぱなしでむくんだお疲れ脚にじわ~んと気持ちいいぃ( ̄∇ ̄)و♪エステジェルでほっそり脚!!

☆彡エステサロンのプレミアコースで使用されているレッグケアジェルでおうちで簡単!むくみすっきり!足首ほっそり!脚痩せエステ

スポンサード リンク


このエントリーを含むはてなブックマーク Buzzurlにブックマーク livedoorクリップ Yahoo!ブックマークに登録

タグ

カテゴリー:ふくらはぎ健康法

コメントを残す

このページの先頭へ