3月、4月の春のプチ不調 筋肉は第二の肝臓?肝臓を元気にするストレッチで乗り切ろう

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春は3月、4月は、卒業、人事異動、など別れと出会いの季節ですね。

何かと忙しく慌ただしく、毎日の飲み会などですっかり肝臓はお疲れで、花粉症に睡眠不足も重なってなんだか体がだるい、やる気を出さなきゃいけない時だけどビシッとならないプチ不調でお悩みの方は多いのではないでしょうか?

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季節の中でも、慰労会、親睦会、新入社員歓迎パーティなどの飲み会が多い時期ですが、季節の変わり目、確定申告疲れ、引っ越し疲れ、慣れない環境でも疲れなども重なって肝臓はいつも以上に疲れています。

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3、4月 飲み会の服装ですが、お昼はポカポカ暖かくても、朝夜は冷えることも多く、また日中も風が冷たい時もまだまだお維持期ですので一枚羽織れるものを持参しましょう。

お座敷にあがることもあると思いますので、当たり前ですが靴下に穴が空いていたり、毛玉ができていたりということがないように新品をおろして、足が臭くならないように消臭スプレーなどにおいエチケットをしっかりして新年度をまっさらな気持ちでスタートさせましょう。

春冷えで、体がすっかり冷えて新年度早々風邪を引く、便秘や肩こり、だるいなど体調不調にならないようにいつもよりもしっかり体のケアをご自愛下さいね。

消費税アップで精神的にもちょっと辛いですが、嘆いてばかりもイラれません。

5月には楽しいゴールデンウィークもあります。不安もいっぱいあるけれど新しい職場で頑張る家族のために、楽しい計画を立てて疲れのでやすい4月を乗り越えていきましょう。

林修先生の今やる!ハイスクール放送予定の肝臓の機能がアップする運動も伝授。テレビを観ながらできる運動なので、ぜひチェックを!楽しみにしています。

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