産後太りと腰痛をなんとかしたい!はなまるマーケットで放送されたボールを使っての健康法 ヤムナボール体験談

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朝のバタバタした時間から少し解放されてホッと一息ついているときに、テレビをちょっと見ていました。(ふぅ~)

たまたま放送されていたのが、はなまるマーケット。その中で、風吹ジュンさんが、ボールを使っての健康法を
している写真を紹介していました。

体の筋肉をほぐす効果がありストレッチとして使っておられるようです。風吹ジュンさんは富山県出身なので、少し親近感があったのもありボールが気になったので、とりあえず調べてみました。

アマゾンでも購入することもできるようですね。ヤムナボールの値段はまあこんなものじゃないでしょうか?

↓ ↓ ↓

ヤムナ・ボール・メソッド ([バラエティ])

ヤムナボールメゾットという商品で深く呼吸をしながらボールに体重をかけるだけで、筋肉の緊張をほぐす効果があるそうです。

すごいですね。ヤムナボールのことを色々調べていてわかったのですが、ヤムナボールを使った教室が首都圏を中心に結構広がっているようです。知りませんでした。

また、ヤムナボールの販売店が教室を併設しているという所もあるようです。

私も腰痛や、肩こりなどの症状がいつも気になっていたので、自宅近くには教室を探すことができなかったので、ちょっと予算オーバーでしたが、使ってみることにしました。

ママ友が使っているので試しに使わせてもらったら、空気を入れる具合がむずかしいけれど、使い方はDVDの説明がついているので、わかりやすいです。

でも、実際にやってみると自他ともに認め、運動音痴&運動不足の私にとって、初めての痛さを感じるものでした。ボールに体重を少しかけてコロッと少し動かしただけで、イテテテ。と声を上げてしまうぐらいだったんです。

しかし、 「痛いけど気持ちいい。」という不思議な感覚でした。癖になる痛気持ちよさかもしれません。

これは、続けるとかなり効果が得られるかもしれませんね。頑張った後は、心もなんだかすっきりした気分になりました。

三日坊主にならないようにチャレンジして行くべき?やっぱり買うべき?今年こそ産後太りから開放されたいな~。

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