足の裏や付け根のしびれ感や痛みはモートン病が原因かも?モートン病でもインソールでマラソンしたい!

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自分の足に合わない靴を履いて足を痛めた経験はありませんか?

無理して履いていると足も痛い上にかばうように歩くので腰まで傷める場合もありますね。本当に靴って大事だなあと思いますね。

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以前友人がパンプスをはくと足が痛いと言うので整形外科を紹介したことがあります。友人は外反母趾がある上に先が細くなったパンプスを履いて長い距離を歩いたそうです。

足の指の付け根くらいに痛みを感じ少ししびれるような感じもあるいうことでした。

診断結果はモートン病というものでした。整形外科学会 モートン病

認知度は低いのですが最近増えている病気です。ほとんどが靴や歩き方が原因だと言われています。足の第3趾と第4趾の間にある神経が圧迫されて起こる症状です。

人によっては第2趾と第3趾の場合もありますが、2本の指にまたがる痺れが特徴です。

上からの繰り返しの衝撃があったり、幅の狭い靴で指が圧迫されたりすると炎症を起こします。外反母趾の人や偏平足の人に起こり易いとされています。

治療はまず自分の足に合った靴を履くことから始めます。痛みがひどい時は注射や薬で緩和することもあります。
また足裏のアーチを正常に保ち、正しい歩き方ができるように矯正します。これには足底板を使って治療することもよくあります。

小さくて狭い靴もいけませんが、大きすぎる場合もよくありません。女性のヒールパンプスは足が前に移動するので指を圧迫してしまうからです。

特に長時間ヒールの高いヒール靴を履く時は充分に気をつけて下さいね。ヒールの靴が痛くてはけない、足指の感覚が少しおかしいと感じたらモートン病の可能性があります。

モートン病向けのインソールもあります。

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モートン病でも症状が楽になるとマラソンもできるようになるそうです。
整形外科に相談して早めに治療してくださいね。

鼻スースで今日も絶好調( ̄∇ ̄)?♪!

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カテゴリー:足の痺れ対策

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